Képes Útmutató
Praktikus Látásápolási Tippek
Hogyan kímélje szemeit a mindennapi munka során megfelelő szemüveghasználattal és étrendi támogatással.
1. Tisztítsa rendszeresen és megfelelően lencséit
A porszemcsék és az ujjlenyomatok törési torzítást okozhatnak, ami megerőlteti a szemizmokat. Használjon mikroszálas törlőkendőt és speciális lencsetisztító spray-t.
2. Előzze meg a képernyő előtti szemszárazságot
Monitor nézése közben a pislogások száma a harmadára csökken. Tartson beiktatott szüneteket és használjon kékfény-szűrő bevonatot a könnyfilm védelméért.
3. Fogyasszon természetes karotenoidokat
Spenót, kelkáposzta és sárgarépa beépítésével biztosíthatja a makula pigment sűrűségének megőrzését és a fénykontraszt érzékelést.